Sound of myMindness
Musik heilt, entspannt, gleicht aus, verstärkt, sozialisiert und ist ein existenzieller Teil unseres Lebens. Klänge sind elementar in unserer Wahrnehmung.
WeiterlesenMusik heilt, entspannt, gleicht aus, verstärkt, sozialisiert und ist ein existenzieller Teil unseres Lebens. Klänge sind elementar in unserer Wahrnehmung.
WeiterlesenDer Autor, Musiker und Stresskompetenz-Experte Jan O. Deiters erklärt, warum eine neue Sichtweise auf das Phänomen Stress für unsere mentale
WeiterlesenMehr Wissen über Stress ist der erste Schritt, um aus der Selbst-Sabotage herauszukommen. Gerade im Zusammenhang mit Stress gibt es
WeiterlesenHöher, schneller, weiter, intensiver, mehr… Kaum jemand wünscht sich ein „weniger“, oder? Ob im Supermarkt, beim Medienkonsum oder überall dort,
WeiterlesenAchtsamkeit ist tatsächlich ein hervorragender Einstieg, sie reduziert sofort deine Stress-Symptome. Das ist messbar und nicht zu ignorieren. Warum das
WeiterlesenVorschlag: Unterbrich für einen kurzen Moment deine aktuelle Tätigkeit, deine Gedankengänge, deinen Fokus. Lehne dich kurz zurück. Tauche gedanklich in
WeiterlesenDas Gehirn arbeitet Energie sparend Neue Situationen, Ängste, Unsicherheiten, Entscheidungsprozesse und das Denken generell – für all das verbraucht unser
WeiterlesenMeist ist uns diese Reihenfolge nicht bewusst, aber: Was immer du tust – du hast es vorher irgendwie in Gedanken
Weiterlesen