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So schaffst du dir eine solide Basis für mentale Stärke, Resilienz und umfassendes Wohlbefinden

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Autor: Deiters

Impulse 

Sound of myMindness

26/06/202226/06/2022 Deiters

Musik heilt, entspannt, gleicht aus, verstärkt, sozialisiert und ist ein existenzieller Teil unseres Lebens. Klänge sind elementar in unserer Wahrnehmung.

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Impulse 

Stresskompetenz als Schlüsselfähigkeit – das Interview

01/06/202202/06/2022 Deiters

Der Autor, Musiker und Stresskompetenz-Experte Jan O. Deiters erklärt, warum eine neue Sichtweise auf das Phänomen Stress für unsere mentale

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Impulse 

Wissen ist der erste Schritt

01/06/202202/06/2022 Deiters

Mehr Wissen über Stress ist der erste Schritt, um aus der Selbst-Sabotage herauszukommen. Gerade im Zusammenhang mit Stress gibt es

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Impulse 

Weniger ist einfach besser

30/05/202213/06/2022 Deiters

Höher, schneller, weiter, intensiver, mehr… Kaum jemand wünscht sich ein „weniger“, oder? Ob im Supermarkt, beim Medienkonsum oder überall dort,

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Achtsamkeit verringert Stress

15/05/202226/06/2022 Deiters

Achtsamkeit ist tatsächlich ein hervorragender Einstieg, sie reduziert sofort deine Stress-Symptome. Das ist messbar und nicht zu ignorieren. Warum das

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Impulse 

Kurze Atempause

11/05/202213/06/2022 Deiters

Vorschlag: Unterbrich für einen kurzen Moment deine aktuelle Tätigkeit, deine Gedankengänge, deinen Fokus. Lehne dich kurz zurück. Tauche gedanklich in

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Impulse 

Denken verbraucht zuviel Energie

01/05/202201/06/2022 Deiters

Das Gehirn arbeitet Energie sparend Neue Situationen, Ängste, Unsicherheiten, Entscheidungsprozesse und das Denken generell – für all das verbraucht unser

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Impulse 

Mentale Gesundheit beginnt im Kopf

22/02/202231/05/2022 Deiters

Meist ist uns diese Reihenfolge nicht bewusst, aber: Was immer du tust – du hast es vorher irgendwie in Gedanken

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Neue Impulse

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Mentale Gesundheit

Unsere Überzeugung ist: Jeder Mensch hat das Recht auf mentale Gesundheit für umfassendes Wohlbefinden, Leistungskraft, Gelassenheit und Lebensfreude. Zentraler Ansatzpunkt und wirksamer Schlüssel ist die "Aktive Stresskompetenz". Im Zusammenspiel mit der Impuls-Strategie und der eigens dafür komponierten myMindness-Musik bieten wir dir hier ein solides Fundament mit Direktwirkung: Denk' dich gesund.

Media/Presse

In Kürze sind hier relevante Informationen für die Presse- und Medienschaffenden verfügbar.

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