Sound of myMindness
Musik heilt, entspannt, gleicht aus, verstärkt, sozialisiert und ist ein existenzieller Teil unseres Lebens. Klänge sind elementar in unserer Wahrnehmung. Ob natürliche Geräusche oder von Menschen gemachte Rhythmen und Klänge – sie sind eine Kommunikation mit unserem Unbewussten, unseren grundlegenden Überlebensstrategien und der individuellen Befindlichkeitssteuerung.
Die bei myMindness eingesetzte Musik ist von Jan O. Deiters speziell komponiert und produziert. In unseren Audioprogrammen sind die Klänge, Melodien und Rhythmen harmonisch abgestimmt auf die gesprochenen Hörbilder, Suggestionen und Handlungsimpulse. Das geht sofort ins Unbewusste und mit jeder Wiederholung wird die Wirkung nachhaltiger. Auf der bewussten Ebene wirkt das neue Wissen über Stress und mentale Gesundheit. Damit werden erstmals das bewusste Denken und unbewusste Abläufe gemeinsam auf ganz neue Art aktiviert. Schon nach wenigen Momenten spürst du die positiven Effekte.
Das Gehör ist immer aktiv. Jede Audio-Information wirkt und löst im Gehirn etwas aus. Das Vitalisierungssystem im Hirnstamm wirkt auf Herzschlag, Blutdruck, Atmung, Aktivierung oder Beruhigung. Musik kann Dopamin ausschütten, was das Gehirn jung und gesund erhält. Auch unser internes Glückssystem stellt Emotionen und eine Vielzahl von Hormonen und Botenstoffen bereit. Und im Unbewussten wirkt Musik auf Intuition, irrationale Ängste und kann schlechten Gefühlen entgegenwirken. Musik wird immer häufiger therapeutisch eingesetzt und gerade bei der mentalen Gesundheit spielt sie eine wichtige Rolle.
So wirkt Musik positiv, entspannend und stärkt insgesamt das Immunsystem. Das alles ist durch zahlreiche Studien gut belegt – und du selbst merkst die Wirkung von Musik täglich. Sie kann euphorisieren, melancholisch machen, sie beruhigt oder aktiviert, sie löst Freude aus, ruft Erinnerungen wach; sie ist irgendwie immer präsent.
Musik ist vielfältig und kann gezielt eingesetzt werden, um beispielsweise den Stresspegel zu senken oder Informationen direkter und nachhaltiger im Unbewussten zu verankern. Setze Musik deshalb ganz bewusst ein, um dich wohlzufühlen. Reserviere täglich eine Zeit für dich mit der Musik, die dich zur Ruhe bringt und dein mentales wie körperliches Immunsystem unterstützt.
