myMindness

So schaffst du dir eine solide Basis für mentale Stärke, Resilienz und umfassendes Wohlbefinden

Workbook Aktive Stresskompetenz

Für eine stabile mentale Gesundheit, frische Energie und Wohlbefinden

Lerne mit diesem eWorkBook einen neuen, befreienden und gesunden Umgang mit Stress kennen: die Impuls-Strategie mit Direktwirkung.

12 Kapitel über Stress und Stressverhalten und deine Möglichkeiten, darauf Einfluss zu nehmen.

Zahlreiche Schlüsselfragen und Aktivierungsaufgaben. Inspirierende Zitate und Sprichworte.

Praxisnah zu positiven Ergebnissen

1 Kapitel mit