Kurze Atempause
Vorschlag: Unterbrich deine Tätigkeit, deine Gedankengänge, deinen Fokus. Lehne dich kurz zurück. Tauche gedanklich in das Bild ein. Atme tief
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Impulse
Denken verbraucht Energie
Das Gehirn arbeitet Energie sparend Neue Situationen, Ängste, Unsicherheiten, Entscheidungsprozesse und das Denken generell – für all das verbraucht unser
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Mentale Gesundheit beginnt im Kopf
Stress gehört zum Leben dazu. Stress hilft uns, Anforderungen zu bewältigen. Stress ist der zentrale Ansatzpunkt für fast alle Probleme.
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