Monat: Mai 2022

Höher, schneller, weiter, intensiver, mehr… Kaum jemand wünscht sich ein „weniger“, oder? Ob im Supermarkt, beim Medienkonsum oder überall dort,

Achtsamkeit ist tatsächlich ein hervorragender Einstieg, sie reduziert sofort deine Stress-Symptome. Das ist messbar und nicht zu ignorieren. Warum das

Vorschlag: Unterbrich für einen kurzen Moment deine aktuelle Tätigkeit, deine Gedankengänge, deinen Fokus. Lehne dich kurz zurück. Tauche gedanklich in

Das Gehirn arbeitet Energie sparend Neue Situationen, Ängste, Unsicherheiten, Entscheidungsprozesse und das Denken generell – für all das verbraucht unser